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太极拳的基(🌯)本原(yuán )理(🚦)是以柔(róu )克刚，以静制动。太极拳的(de )动作缓慢(màn )而柔和(🉐)，注重(chóng )身体的放松(🌱)和(🌥)内力的(👹)运用。太(tài )极拳(quá(🔮)n )的基本(👵)(běn )功包(🔸)括站(zhà(🏚)n )桩、推手、单鞭、分腿、拗(😈)步等。站桩(zhuāng )是太极拳的基本姿(🚈)势，通过(🧔)保持身体的平衡和稳定，训(🗳)练身(🔐)体的内外(wài )协调能力。推(🚪)(tuī )手是(🔈)太极拳的特色技(jì(⭐) )术，通(🗄)过与他人进行轻接触的推、拉、(💈)按、顶等动作，锻炼(🚥)(liàn )身体(🐐)的(🉑)灵敏度和反应能(🍽)力(lì )。

看的(de )时(👥)候，会感(😂)到很强的撕裂(liè )感。