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补充水分(fèn )也是伏(📰)天饮食(😴)的(🎻)重要原则之(🔉)一。夏(🧜)季天气炎(🥗)热，人们容易出汗，身体的(de )水(shuǐ )分流失较快，因此(😋)我们(☕)(men )需(xū )要多喝水来补充水(💽)分。一些富含(✔)水分的(🧗)食物(❔)也(yě )可以帮助(zhù )我们补充水(shuǐ )分。比(bǐ(💩) )如(🍪)，西(😆)瓜(🉐)、哈密瓜、柚子(zǐ )等水果都(dōu )是夏(🖋)季的水果，不仅可以解渴，还富含(🚈)维生素(sù )和矿物质。椰子水、绿豆汤等清凉饮(🏘)(yǐn )品(😶)也(💡)是夏季的首选，可以(yǐ )帮(bāng )助我们降温解(🔽)暑。

好(hǎo )像(👰)确实是这样 别人看(kàn )起来是你不知足 可你就是知道(🐒)这种生活(🔳)不(📰)对(duì(🔧) )劲