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小(🌀)暑(📧)时节，人们(🐏)需要注(🐇)意养生保健。可以(🔊)多(🥫)吃(📔)一些清凉的食物，如绿豆、绿茶等(🖤)，以清热解暑。还可(kě )以进行(háng )一些(xiē )适量的(de )运(yùn )动，如(💨)早(zǎo )晚散(sà(🏑)n )步、太(🎐)极拳等，有(🌥)助于调节身体(tǐ )的(⬜)阴阳平(píng )衡。保持良好(💀)的作息习惯也是很重要的。

不仅仅在电影中如此(🌒)，在日常(cháng )生活(huó )中(🐉)也是如(🔩)此。”