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在健美先生训练(🌤)中，力量训(🥖)练是一(📞)个(🕺)重要的组成部分。通过(🌺)使用各(gè )种器械和自由重(🛁)量(🛳)训练(liàn )，你(📍)可以增加肌肉(🐥)的力量(liàng )和耐(nài )力。举重(chóng )、深蹲、卧(🏴)推等动作都是常(chá(🐂)ng )见的力(lì )量训练项目(⏩)，它们可以刺激(🚥)肌肉的生长和(🆖)发展。健美先生训练也包括(🍊)一(yī )些有氧运(💙)动，如跑步、游泳和跳绳(🌰)，以提(tí )高心肺(fèi )功(🧠)能和燃烧脂肪。

1905电影网编辑评分：(🏥)2.5/5 当时(shí(🆘) )在公布竞(jìng )赛入围片(⬛)单时，一部埃及(💜)的影片突(🌶)出(🧐)重围，把许多重(chóng )量级大导(dǎo )挤了出去。