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羽毛(🤣)球是(🗯)一项需要(yào )良(♋)好身体素质(🎩)的运动。要在比赛中保持持久的体力(lì )和敏捷的反(fǎn )应能力(lì )，需要进行相应(🏨)的身(shē(📀)n )体素质训练。你(nǐ(🐐) )可以进行一(yī )些有(🦅)(yǒu )氧运动，如(👸)跑步(bù )、游泳和骑自行车，来提高心(🆘)肺功能(🐞)和耐(💏)力。还(🕴)可以进行一些力量(🍅)训练(🚔)，如举重、俯卧撑(😈)和深蹲(🐿)(dūn )，来(🚵)增强肌肉力量和爆发(fā )力。

影片有一个(🆗)(gè )很有趣(qù )的地方，除(chú )了高淳在幻觉现实(🚭)交叉(chā )的梦境(🎼)中见到(🔨)年轻时(shí )自己与(🧣)安陆在夹(jiá(📰) )板上柔风细语之外，化(🅰)身为(📷)人形的女(📒)子必是出现在陆地之上，名为安陆，实则难(📝)安于陆(lù )。