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要合(🍨)理安排休息(🦍)和(hé )调整(zhěng )心态。备考期间，考(🔵)生(shē(💱)ng )们要(🌦)保持良(📪)好的(💬)作息习惯，合理(lǐ )安(💐)排休息时间。适当的休息可以帮助恢复(🐧)体力和精(jī(🈳)ng )神(😃)状态，提高学习效果。要保(😆)持良好的心态，积极面(miàn )对考试(😜)(shì )，相(🥒)(xiàng )信自己的(📞)能力和努(🚼)(nǔ )力。不要给自己过大的(👦)压力，要保持平常(cháng )心，以(📰)积极(🏩)的心态迎(🖕)接考(🐾)试。

说(🕌)者(🤡)(zhě )的心境呢，如(🈷)人饮水。