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补充水分也是伏天饮食的重要(🦅)原则(🍗)之(🌼)一。夏季天气炎(🎿)热，人们容易出汗，身(🔧)体(tǐ )的水分流失较快(kuài )，因此我们(🖖)需要多喝水来补(bǔ )充水分。一(🕵)(yī(🛡) )些富含水分(👲)的食物(❗)也(👝)(yě )可(🥠)以帮助(zhù )我们补充水分。比(🏛)如，西瓜、哈密瓜、柚子(zǐ )等水果(😱)都是夏季(😫)的水果(⏳)，不(bú )仅可以(🔪)(yǐ )解渴，还富含维(💊)生素(sù )和(🎲)矿物(wù(🕣) )质。椰(🔈)(yē(🕊) )子水、绿豆汤等清凉饮(yǐn )品也是夏(🛩)季的首选，可以帮助我们降温解暑。

所谓(wèi )故人，竟变成(ché(🕸)ng )那句(📲)你已经不是(🈂)江湖里的人(😅)了。