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合理安(🤣)排休(👔)息(🍬)对(duì )于提(tí )高工作效率非(🐷)常重要。过(⏺)度劳(lá(📎)o )累会导致(zhì )疲劳和(hé )注意力不集中，降(🔼)低工作(💷)效(🎦)率。要合理安排(pái )休(🤜)息时间，每(měi )隔一(🍟)段(duàn )时间就进行短暂的休息，例如站起来活(😢)动一下、做些(🍶)(xiē )眼保(🌾)健(jiàn )操等(🏫)，有(🏌)助于恢复精(jīng )力和(👄)提高工作效率。要保持(🥋)良(🙂)好(🌓)的作息习惯，保证充足(zú(🈵) )的(⛪)睡眠时间(🎦)(jiān )，以提高身体和大脑的恢复能力。

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